王教练 – 致每一位泳者
“当你觉得浮板是枷锁时，它正在重塑你的骨骼；当你恐惧快速游进时，水流正在雕刻你的肌肉记忆。”
优秀靠匀速持久，伟大靠最后加速！
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在这里，没有“标准答案”，只有持续进化。点击进入你的专属水域，让世界看见水中的另一个你。
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激活你的训练兴趣不容易，教练员远比你想象的难！—— 轻巧灵活的3×500米混合泳转换训练！
众所周知，在青少年基础游泳训练阶段，对混合泳练习的重要性毋庸置疑。通过混合泳组合训练，可以促进小选手运动机能的…
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赛季表现不稳定！我们的专项训练对标比赛需要了吗！ —— 混合泳基础技术与强度组合训练参考！
在青少年游泳训练阶段，每逢比赛季，都会遇到这样的情况！平时训练的状态很正常，阶段训练课的负荷强度与运动量，都能…
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你对比赛的恐惧，源于你的训练能力！—— 解读刺激混氧能力极限的200米蝶泳专项训练！
这是一组200米蝶泳的专项混氧训练单元。训练场地：25米短池。采用6轮 × (4×50蝶泳)，对每轮内4个50…
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外行看热闹、内行看门道！WILLIAMSWIM.COM 解读资深青训游泳俱乐部，都在做什么！
我们如何将俱乐部中十几位教练的训练工作，做统筹安排？针对不同年龄、训练水平、比赛目标的青少年选手，我们是怎么做…
懂游泳的人
“不是造浪者，而是读水人。”
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每一位教练，都是游泳世界的宝贵财富，期待您的加入，成为我们永远的朋友。
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王春光 教练
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